O livro traz dicas simples e eficientes para aprimorar a qualidade de vida, além de um guia com tudo que se deve perguntar em uma consulta médica. O autor derruba algumas noções enraizadas sobre saúde, como quando contraindica o consumo indiscriminado de multivitamínicos e complementos e chama a atenção para fontes de inflamação diária que não percebemos.
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